B12 is een vitamine en deze vitamine wordt in de volksmond ook wel eens dé energie-vitamine genoemd. Waarom? Omdat je bij een tekort aan vitamine B12 moe en lusteloos bent. Je hebt te weinig energie om de dag door te komen en je wil het liefste slapen. Dat is natuurlijk geen gezond gedrag. Zeker niet als je gewoon een goede nachtrust hebt. Met een voedingssupplement kun je ervoor zorgen dat je lichaam voldoende vitamine B12 opneemt en dat je jezelf dus ook weer een stuk energieker voelt. In onze blog vertellen we meer over hoe je een tekort ontdekt en wanneer je Vitakruid B12 zou moeten kopen.
Vitakruid B12 voor vegetariërs en veganisten
Vegetariërs eten geen vlees en veganisten eten en drinken zelfs helemaal geen producten die van dieren afkomstig zijn. Deze doelgroepen missen dus belangrijke voedingsstoffen. Vooral vitamine B12 dat vrijwel alleen maar voorkomt in dierlijke producten. Denk dan aan vlees, vis en zuivelproducten, zoals melk en kaas. Veel vegetariërs en veganisten hebben te maken met een vitamine B12 tekort en des te belangrijker is het dat zij voedingssupplementen gebruiken om dat tekort op te lossen. Dat is beter voor zowel lichaam als geest.
Een dag minder vlees is beter voor het milieu
De campagnes die oproepen om minder vlees te eten gaan onverbiddelijk door en dat is ook een nobel streven. Een dag minder vlees zorgt namelijk voor een beter milieu en klimaat. Maar het kan er ook voor zorgen dat je een tekort aan vitamine B12 ontwikkelt. Houdt er dus rekening mee dat je een tekort kunt ontwikkelen als je besluit om bijvoorbeeld minder vlees te gaan eten. Op het moment dat je een tekort hebt merk je dat aan je energielevels en zal je – vaak ook op advies van een huisarts – een voedingssupplement met vitamine B12 moeten nemen. Zoals Vitakruid B12 voedingssupplementen.
Hoe weet je of je een tekort aan vitamine B12 hebt?
Heel simpel. Je bent heel moe en lusteloos, want vitamine B12 wordt niet voor niets de energie-vitamine genoemd. Een tekort wordt vaak ontdekt tijdens een algeheel bloedonderzoek of als je specifiek op vitamines en mineralen laat controleren. Via de huisarts kun je een bloedonderzoek laten doen en na de uitslag weet je wat je te doen staat. Bij een tekort zou je een voedingssupplement, zoals Vitakruid B12 moeten kopen om je energie weer terug te krijgen.
Zijn Vitakruid B12 voedingssupplementen veilig?
Voedingssupplementen als Vitakruid bestaan vaak uit biologische bestanddelen en is veilig om te gebruiken. Desalniettemin kan advies inwinnen bij een specialist of een dokter geen kwaad. Zij kunnen je meer vertellen over voedingssupplementen, de werking ervan en wat zoal de voor- en nadelen zijn. Een arts kan ook bepaalde supplementen adviseren en zelfs voorschrijven. Zij hebben vaak ook wel een voorkeur voor een bepaald merk, zoals Vitakruid. Ben je van plan om Vitakruid B12 te bestellen? Dan kun je terecht bij speciaalzaken en drogisterijen, maar je kunt de voedingssupplementen ook heel eenvoudig online bestellen.
Geef een reactie